Gahhhhhh va det känns i magen. Jag har nämligen utökat mitt lilla hemma-gym, med en rockring (tufft va). Det kanske inte låter så tufft men jag kan säga att bara man kollar på instruktionerna så fattar man att det är bra träning. Tipset är att börjar med 1-3 minuter per dag den första veckan och sen utöka till 3-5 minuter per dag den andra veckan. Jag tyckte det lät lite löjligt men idag förstår jag bättre. När jag va liten så brukade det finnas en rockrings-tävling på midsommar ute på landet. Jag o syrran va alltid kvar till finalen och vann som oftast. Så igår så körde jag på, inte lika länge som i unga år men mer än rekommenderat och det känns i magen idag. Jag har inte ens vågat titta ordentligt ifall jag har fått blåmärken, det räcker med träningsvärken i magen. Men kul va det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar