Det senaste året har jag faktiskt varit riktigt duktig med att röra på kroppen
och det känns både i kroppen o i huvudet. Blir genast mycket tröttare när träningsdisciplinen sviker och kroppen är i bättre trim än på väldigt länge. Och denna goda vana vill jag inte bryta på något sätt så därför har jag satt som mål att köra ett styrkepass och två konditionspass i veckan. Om det fortsätter att va riktigt kallt ute så får det bli crosstrainen men annars så ska jag ut och nöta asfalt/barmark. Någon som vill anmäla sig till detta mål?
och det känns både i kroppen o i huvudet. Blir genast mycket tröttare när träningsdisciplinen sviker och kroppen är i bättre trim än på väldigt länge. Och denna goda vana vill jag inte bryta på något sätt så därför har jag satt som mål att köra ett styrkepass och två konditionspass i veckan. Om det fortsätter att va riktigt kallt ute så får det bli crosstrainen men annars så ska jag ut och nöta asfalt/barmark. Någon som vill anmäla sig till detta mål?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar